A dohányzás káros az egészségre

A dohányzás

A dohánynövény levelét megszárítják, és a szárított növény elégetése során keletkező füstöt szívják be a dohányosok.

A cigaretta

1. A szűrő, amely 95%-ban cellulóz-acetátból készül
2. A szűrőt borító papírréteg
3. A dohányt borító papírréteg
4. A dohány

A cigaretta egy élvezeti cikk. Használatkor az egyik végét meggyújtják, a másikon keresztül beszívják, majd a levegőbe fújják a 700 °C hőmérsékletű dohány füstjét.

A cigaretta fogyasztása bizonyítottan ártalmas az egészségre, a magyar lakosságból minden 5. ember dohányzás következtében hal meg.

FELHASZNÁLÁSA

Sokféle felhasználását ismerjük a dohánynak a cigarettán kívül.

Sodort cigaretta – Ezeket a fogyasztó maga készíti a külön-külön kapható zacskós dohány, cigarettapapír és füstszűrő felhasználásával

Bidis – kézzel sodort cigaretta (az alacsony ára miatt népszerű)

Kretek – Szegfűszeggel töltött cigaretta. (érzéstelenítő hatású)

Vizipipa – A pipa módosított formája. A vízen átáramló füst sokkal kevesebb kátrányt és nikotint tartalmaz

Pipa- Az elszívni kívánt dohány elégetésére szolgáló kisebb szerkezet. A pipadohány általában gondosan kezelt dohánykeverék.

Szivar – Szárított dohányból tekert köteg

Vaporizer – A növény aktív hatóanyagainak feloldására szolgáló eszköz. (ingerlő vagy mérgező hatású)

Elektronikus cigaretta – Az elektronikus cigaretta a dohányzás alternatívája, ekkor a használója nem fogyaszt dohányt. Az elemmel működő készülék párologtatott propilén-glikol/nikotin-oldaton keresztül inhalációs nikotinadagot juttat a szervezetbe.

A DOHÁNYZÁS KOCKÁZATA

Vizsgálatok alapján több súlyos és halálos betegséggel hozták kapcsolatba a dohányzást. Ilyen a tüdőrák, a krónikus tüdőbetegségek és a szívkoszorúér rendellenesség.
Az egyetlen mód, mellyel biztosan elkerülhetők a dohányzás kockázatai, a dohányzás mellőzése.
Nemcsak fizikai betegségek szerezhetők a dohányzással, hanem lelki is.
A dohányosok körében gyakrabban fordul elő valamilyen szorongásos kórkép és a depresszió. A nikotinnak szorongást csökkentő hatása van. Sokan talán ezért szoknak rá a dohányzásra akár már 8-10 éves korban is.

ALTERNATÍV DOHÁNYZÁS

Manapság a dohányzás alternatív módjai a legnépszerűbbek és leggyakoribbak a világon.

ELEKTROMOS CIGARETTA

Ez egy fém cső, melyben egy párologtató, fűtő egység van, és az ahhoz szükséges áramforrás és egy tartály. A tartályban oldott állapotban nikotin és más vegyi anyagok találhatók, az oldószer pedig a propilén-glikol.
Ez az oldószer egy olyan vegyület, amely fagyálló hatással bír, és igen toxikus tud lenni az emberi szervezetre nézve, komoly egészségkárosodást okozhat, ez az egyik fő veszélyforrása az elektromos ciginek!

Némelyik e-cigaretta nitrózaminokat tartalmaz, amely rákot okoz. Ugyan ezzel a szerrel közvetlenül nem érintkezik a dohányos, de ha megsérül vagy eltörik az eszköz, akkor kiszabadulhat a veszélyes toxikus anyag. Valamint tetramethylpyrazine is található bennük, amely hosszú távon agykárosodást okozhat.

RÁGÓDOHÁNY

Ez a füstmentes cigaretta. A rágódohány nem más, mint édesített dohány egy zárt csomagban. A dohányt ilyenkor az íny alá rakják és gyakran órákon keresztül ott is tartják. Általában a nyállal keveredett dohánylevet használóik kiköpik, ám vannak olyan függők, akik ezt is lenyelik.
Hosszú távú használata során komoly egészségügyi problémák léphetnek fel.

A DOHÁNYZÁS KÁROS HATÁSAI

A dohányzástól számos betegség alakulhat ki. Ilyen a

nyelőcsőrák
különféle szájrákok, ínyrák, nyelvrák, torokrák, ajakrák
hasnyálmirigyrák
gyomorrák
veserák
szürkehányog

A KÜLSŐRE GYAKOROLT HATÁSA A DOHÁNYZÁSNAK

sárga fogak
korai öregedés
ráncok
bőr petyhüdtség

JÁRULÉKOS PROBLÉMA: A passzív dohányzás

A passzív dohányzás az, amikor valaki, aki nem dohányzik, de belélegzi az égő cigaretta vagy alternatív dohányzó eszköz végén kiáramló füstöt, vagy beszívja a dohányos által kifújt füstöt.

A passzív dohányos szinte azonos mennyiségű vegyi anyagot lélegez be, mint az aktív dohányos.

Ez egy egészséges nem dohányos és egy dohányos tüdő egymás mellett.

Ez egy egészséges nem dohányzó és egy dohányos fogazata egymás mellett.

JAVASLAT

Leszokni a dohányzásról.
Ha valaki már rászokott, nem csak az a probléma, hogy nikotin hiány lép fel a szervezetben, hanem hiányoznak a megszokott mozdulatok, élethelyzetek.

Ha valaki le akar szokni, elsősorban DÖNTÉST KELL HOZNIA és el kell magát határoznia döntés helyességéről és a véghezvitel módjáról.

DE LEGINKÁBB NE SZOKJ RÁ!

A DOHÁNYZÁS ÉS A TELJESÍTŐ KÉPESSÉG

A dohányzás élettani hatásai: a dohányzáskor belélegzett füst káros hatással van a szervezetre függetlenül attól milyen forrásból származik (cigaretta, alternatív cigaretta stb.).

Egy átlagos cigaretta nagyjából 600 összetevőből áll, melyek elégetése során körülbelül 7000 különböző vegyi anyag szabadul fel. Ezek nagy része mérgező, és legalább 69 vegyületről ismeretes, hogy rákkeltő.

A legismertebb mellékhatásai a dohányzásnak a légzőrendszerhez köthetők.

A káros anyagok a dohányzás során felhalmozódnak a tüdőben és a szervezetben.

Ezt a lerakódást a szervezeted köhögéssel próbálja kipréselni a tüdődből, azonban ez nem nyújt 100%-os tisztulást.
Hosszútávon a dohányzás tüdőtáguláshoz vezethet. Ilyenkor a tüdőlebenyek elpusztulnak, így csökken az oxigénfelvevő képesség.
A sporteredmények nagymértékben függenek a szervezet oxigén felvételétől.
A nikotin emellett az erek szűkülését is okozza, kisebb lesz az áteresztő képességük, így növekszik a vérnyomás. Mindezek együttesétől csökken a teljesítő képesség.

Ne dohányozz, sportolj füst mentesen!